8 خطوات لطريقة عمل خبز التوست

8 خطوات لطريقة عمل خبز التوست بالشاي الأخضر علي موقع محتوي يعتبر خبز التوست بالشاي الأخضر من المخبوزات الغربية التي تعد من الوجبات المهمة جدا في الأقطار حيث يتم تناولها مع الشاي أو القهوة ويمكن دهن الجبن علي سطحه  أو المربي أيضا ويستخدم كوجبة في العشاء .

يعتبر من الوجبات الخفيفة علي المعدة وسهلة الهضم لذا يكثر استخدامه من الذين يتبعون الحميات الغذائية لفقد الوزن الزائد ويوجد منه أنواع كثيرة مثل التوست الطري والتوست الناشف والتوست بالكركم وتوست بالشاي الأخضر الذي يقدمه لك موقع محتوي وهو أكثر الأنواع إفادة للجسم حيث يحتوي علي عشبة الشاي الأخضر التي تحتوي علي فوائد عديدة ومفيدة جدا .

مدة التحضير 102 دقيقة
مدة الطهي 30 دقيقة
الكمية يكفي لـ 4 أشخاص
المستوي سهل

مقادير عمل خبز التوست

يعد التوست من المخبوزات التي تتكون من المكونات الأساسية لأي عجين وهي الدقيق والخميرة والماء الي جانب بعض الإضافات التي تختلف من عجينة لأخري .

  • 350 جرام دقيق
  • 20 جرام شاي أخضر بودرة ذات جودة
  • أربع ملاعق كبيرة سكر
  • ملعقتان كبيرتان زيت نباتي
  • ملعقة كبيرة ملح
  • ملعقتان كبيرتان بذور الكتان
  • ملعقة كبيرة خميرة الخبز
  • من 280 إلى 290 ملليتر ماء دافئ حسب نوع الدقيق
  • صينية كيك مستطيلة مدهونة مع ورقة خبز

طريقة تحضير خبز التوست

يعتبر خبز التوست من المعجنات التي لا تحتاجين فيها لأي مجهود في عملها ولا تتطلب منك أي مقادير مكلفة أو غير متوافرة .

  1. يخلط الدقيق بالشاي الأخضر والسكر وبذور الكتان والزيت ويعجن قليلاً .
  2. تضاف الخميرة وتخلط ثم الماء الدافئ تدريجياً مع العجن ثم الملح ونعجن لمدة عشرة دقائق تقريبا .
  3. توضع العجينة في وعاء عميق مدهون بقليل من الزيت وتغطى وتترك لتختمر إلى أن يتضاعف حجمها .
  4. تنزل العجينة براحة اليد دون العجن فوق طاولة العمل المرشوشة بقليل من الدقيق .
  5. تفرد قليلاً مثل المربع يطوى الطرفين إلى وسط العجينة ثم تلف وترش بقليل من بذور الكتان والشوفان وتوضع في الصينية وتغطى وتترك لتختمر مرة ثانية إلى أن يتضاعف حجمها .
  6. يسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية .
  7. يدخل الخبز الفرن ليخبز ما بين 35 إلى 40 دقيقة تقريبا .
  8. يخرج من الفرن ثم من الصينية ويوضع فوق شبك ليبرد .

صور تحضير خبز التوست

خبز التوست بالشاي الأخضر

خبز التوست بالشاي الأخضر

وصفة توست بالطريقة اليابانية

في نهاية المقالة ارجو ان قد تكون نالت إعجابكم من خلال موقع محتوي ونود ان تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم اسفل المقالة 

  • نورا محمد ابراهيم
  • منذ شهر واحد
  • معجنات مختلفة

اسئلة شائعة

  • خبز التوست هل يزيد الوزن؟

    تحتوي شريحة التوست الأسمر المحمّص على حوالى 61 سعرة حراريّة مقابل حوالى 83 سعرة لشريحة التوست الأبيض. بفضل تأثيراته الإيجابيّة المذكورة، فإنّ التوست الأسمر يساعد على منع زيادة الوزن ومن هذا المنطلق يُعدّ خياراً جيّداً لإدخاله ضمن النظام الغذائي الخاص بفقدان الوزن

  • ما هي فوائد خبز التوست؟

    إنّ خبز التوست مصدرٌ غنيٌّ بالكربوهيدرات وبالتالي هو يمنح الفرد الكثير من الطاقة. إلى ذلك، إنّ هذا النوع من الخبز يرفع مستوى السكر في الدم ويساعد في خسارة الوزن إذ إنّه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون.

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.