تجربتي مع حبوب سنتروم
ما هي الفائدة التي تحققها؟ هي من أكثر الأسئلة التي يطرحها المقبلين على استخدام هذا المكمل الغذائي ذو الفيتامينات المتعددة التي تعمل على تعويض العديد
مما يحتاج إليه الجسم خلال اليوم بسبب نقص النسب اليومية من الفيتامينات والمعادن التي يحصل عليها الشخص من الطعام أو الغذاء أو نتيجة أسباب عديدة أخرى.
| الاسم | سنتروم Centrum |
| التصنيف | فيتامينات |
| الفئة | فيتامينات ومعادن |
| الشركة المنتجة | شركة فايزر للصناعات الدوائية |
| السعر | السعر في حدود 300 جنية مصري للعبوة الواحدة |
حبوب سنتروم للحمل
تكون رحلة الحمل بالنسبة للمرأة مشوقة ومرهقة في الآن ذاته، حيث يخسر جسم الحامل العديد من العناصر الغذائية الرئيسية مثل الفيتامينات والمعادن الهامة لها والجنين في الآن ذاته
ولتعويض هذا النقص يعمد الأطباء لوصف مجموعة من المعادن أهمها الحديد، والفيتامينات مثل الكالسيوم والفوليك أسيد.
ويحتوي المكمل الغذائي سنتروم على أكثر من 23 نوع من الفيتامينات الهامة إلى جانب مجموعة متكاملة من المعادن بنسبة 20% من الاحتياجات اليومية للكالسيوم و100% بالنسبة للحديد للحامل
ويُعد سنتروم من أفضل المكملات التي يُمكن أن تستخدمها الحامل، حيث يقي من الإصابة بالسرطانات ويحد من خطورة العيوب عند تكوين الجنين ، إلى جانب توفيره لما تحتاج إليه في نفس القرص.
وبالتالي فإن تناول حبوب سنتروم مفيد جداً للحوامل، لكن كأي مستحضر طبي آخر من المهم استشارة الطبيب المتابع قبل أخذه بشكل ارتجالي على الرغم من فوائده العديدة التي تتمثل فيما يلي:
- تقوية العظام والأسنان.
- تجنب مخاطر العيوب الخلقية للأجنحة بفضل الفوليك أسيد.
- تعزيز مناعة الحامل ضد العدوى والأمراض خلال الحمل.
- نمو الجنين بشكل جيد، وتعزيز الإدراك والحواس مثل السمع والبصر لديه.
- إمداد الحامل والجنين بالعناصر الغذائية الهامة خلال الحمل.
ما هي حبوب Centrum ؟
تُعد حبوب سنتروم تركيبة من عدة فيتامينات ومعادن تُستخدم لتعويض نقصها في الجسم، وهي تُساعد إلى جانب الطعام في الحصول على نسبة مكتملة مما يحتاج إليه الجسم من العناصر الغذائية الهامة
ويتم تناول هذه الحبوب خاصة في الحالات التي تتسبب في حدوث نقص في الفيتامينات ومعادن الجسم مثل الحمل أو المرض أو تناول بعض الأدوية للرجال والنساء على حد السواء.
مكونات حبوب سنتروم
تتكون حبوب سنتروم من مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة أبرزها:
| الحديد: | معدن هام للجسم يعمل على تعزيز خلايا الدم الحمراء، والوقاية من أمراض فقر الدم والأنيميا. |
| الزنك: | من المعادن الهامة لتقوية الجهاز المناعي وتعزيز مجابهة العدوى، إلى جانب أهميته في النمو وتطور الجسم والعقل. |
| الكالسيوم: | يحتاج الجسم يومياِ إلى نسبة هامة من الكالسيوم لتعزيز صحة العظام والأسنان، وكذلك عمل الهرمونات والأنزيمات. |
| المغنسيوم: | يعمل على تعزيز صحة القلب والخلايا العصبية وانقباض العضلات. |
| المنجنيز: | يساعد في دعم نشاط الأنزيمات وبناء عظام أقوى. |
| السلينيوم: | تعزيز جهاز المناعة لإنتاج مضادات الأكسدة. |
| البوتاسيوم: | من العناصر المهمة لصحة جميع خلايا الجسم. |
| فيتامين سي: | من الفيتامينات الهامة لتعزيز الجلد والأسنان والعظام، وكذلك لتقوية جهاز المناعة. |
| فيتامين هاء: | من الفيتامينات الهامة لصحة القلب والعينين. |
| فيتامين دال: | يعمل على تعزيز صحة الأعصاب والجلد ودعم جهاز المناعة. |
| فيتامين ب12: | تعزيز عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في تكوين الدم. |
| حمض الفوليك: | يعمل على تعزيز صحة الجسم وهو هام خلال الحمل والنمو. |
| البيوتين: | من المركبات الهامة للتمثيل الغذائي وتعزيز صحة الأظافر والشعر والبشرة. |
| فيتامين أ: | تعزيز صحة العين، وفيتامين مهم خلال الحمل. |
| فيتامين ك: | يُساعد في تصنيع البروتين من الكبد ومهم لتجلط الدم وصحة العظام. |
| الثيامين: | يساعد في الحصول على الطاقة من الأكل وصحة العضلات والعظام. |
| النياسين: | يعمل على تحويل المواد من الطعام إلى طاقة حتى تتمكن الخلايا من استخدامها. |
| الريبوفلافين: | فيتامين يساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات. |
| اليود: | يعمل على تعزيز جهاز المناعة وصناعة هرمونات الغدة الدرقية. |
| البيتاكاروتين: | مركب هام للعين والمناعة. |
| فيتامين ب6: | يعمل على تجدي. خلايا الجسم وتقوية المناعة. |
تجربتي مع حبوب سنتروم للتسمين
تُساعد حبوب سنتروم في فتح الشهية بشكل كبير إلى جانب تنشيط عمل الأنزيمات والهرمونات التي تحفز الجوع، وبالتالي المساعدة في اكتساب الوزن والقضاء على مشكلة النحافة وهو ما يحصل مع العديد من المستخدمين للمكمل.
كما تحتوي الحبوب على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في التغلب على الأنيميا التي تتسبب في فقدان الشهية غالباً، وهو ما يُساعد في استعادة الجسم للوزن والنشاط والطاقة اللازمة خلال اليوم.
شاهد المزيد سنتروم (Centrum) : أنواعه والفوائد والأثار الجانبية
فوائد حبوب سنتروم
تمتلك حبوب سنتروم مجموعة هامة من الفوائد لما تحتوي عليه من عناصر غذائية أساسية يحتاجها كل جسم يومياً، لكن مع ذلك لا يُمكن لهذه الحبوب أن تحل مكان الغذاء الطبيعي من خضروات ولحوم وفاكهة، وتكون الفوائد كالتالي:
- الرفع من قدرة الجهاز المناعي لمجابهة الأمراض المتعددة.
- تحسين وظائف أعضاء الجسم خاصةً القلب والأوعية الدموية والأعصاب والدماغ.
- زيادة صحة الأسنان والعظام والعين والبصر.
- الوقاية ضد بعض أنواع السرطانات.
- تعزيز صحة البشرة والشعر والأظافر.
- الحصول على الطاقة الكافية للنشاط اليومي.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- زيادة الشهية بشكل جيد.
تجربتي مع حبوب سنتروم للنساء
أفادت مجموعة من السيدات اللاتي يداومن على استخدام حبوب سنتروم على تحسن صحتهن إلى الأفضل مع زيادة النشاط والطاقة خلال اليوم، خاصة عند الإصابة بفقر الدم والأنيميا وعدم التمكن من تناول العناصر الغذائية اليومية بشكل جيد من خلال الطعام نفسه.
تحتاج السيدات إلى مجموعة من العناصر الأساسية التي يوفرها مكمل سنتروم الغذائي، مما يعود بالفوائد التالية عليهن:
- التخلص من فقر الدم والأنيميا التي تعاني منها أغلب السيدات في منتصف العمر.
- الحصول على فيتامين د الذي يكون نقص كبير في جسم السيدات نظراً لطبيعة عملهن داخل المنازل وعدم النزول في الشمس إلا نادراً.
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم، والحصول على الطاقة اللازمة.
- زيادة نضارة البشرة وجمالها، وتحفيز إنتاج الكولاجين للتخلص من علامات تقدم البشرة.
- زيادة إنتاج الميلانين الذي يقضي على تصبغات البشرة.
- الحصول على شعر أقوى وأكثر صحة ولمعان، مع علاج التقصف وتساقط الشعر والقشرة بفضل الفيتامينات العديد التي يحتوي عليها.
تجربتي مع حبوب سنتروم للرجال
تختلف الاحتياجات الأساسية من العناصر الغذائية للرجال عن احتياجات النساء، ويوفر سنتروم للرجال هذه الاحتياجات التي تزيد من قدرة الجسم في أداء وظائف المختلفة، هذا فضلاً عن تعزيز الصحة الجنسية والمالية للرجال.
وتعمل حبوب سنتروم على تقوية العضلات والعظام وكذلك الأعصاب وتنشيط الدورة الدموية للرجل، إلى جانب الفوائد التالية:
- زيادة القدرة الجنسية ومضاعفة إنتاج الحيوانات المنوية، مما يزيد من خصوبة الرجل.
- رفع مناعة الجسم وحماية القلب والشرايين من الأمراض.
- تحسين الحالة المزاجية وتخفيف الإصابة بأمراض تقدم العمر مثل الزهايمر والخرف.
- دعم صحة البروستاتا والوقاية من تكون الخلايا السرطانية بها.
- تعزيز الانتصاب وعلاج الضعف والعجز الجنسي المرتبط بسوء التغذية لدي بعض الرجال.
حبوب Centrum والقضاء على الأنيميا
بفضل احتوائها على عنصر الحديد بكمية مناسبة يعمل المكمل الغذائي سنتروم على علاج فقر الدم والأنيميا بشكل ممتاز، حيث يعمل هذا المعدن في تكوين الهيموجلوبين الذي يساعد في زيادة خلايا الدم الحمراء.
كما يحتوي سنتروم على حمض الفوليك الذي يحفز تكوين الخلايا الجديدة في الجسم ككل، بالتالي زيادة عدد كريات الدم الحمراء، وقد أفادت عدة تجارب لأشخاص يعانون من الأنيميا بأن تناول سنتروم ساعدهم على استرجاع نشاطهم وصحتهم.
جرعة Centrum وطريقة الاستعمال
يُعد المكمل الغذائي عقار طبي ويُنصح باستشارة الطبيب أو الصيدلي المتابع للحالة قبل تناوله، أما الجرعة الاعتيادية منه فهي بمعدل قرص واحد في اليوم بالنسبة للبالغين.
ويُنصح بتناول القرص مع الطعام وكوب كامل من الماء، كما من المهم تناول الجرعة عند تذكرها، وعدم تناول جرعة مضاعفة من الدواء حتى لا تحصل بعض الأعراض الجانبية الغير مرغوب فيها.
لا يجب الاعتماد على المكملات الغذائية فقط للحصول على الحاجيات الأساسية من العناصر الغذائية للجسم، بل يجب تعزيز تناول الحبوب بغذاء صحي ومتوازن، ويُنصح بعدم تجاوز الجرعة المسموح بها خلال اليوم لتجنب حدوث اختلال في وظائف الجسم.
الآثار الجانبية لحبوب سنتروم
رغم كون سنتروم مكمل غذائي آمن يحتوي على فوائد متعددة لا غنى عنها، إلا أنه قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية نتيجة تفاعل كل جسم بطريقة مختلفة مع المواد الفعالة في الحبوب منها:
- الشعور بضيق في التنفس.
- عدم انتظام دقات القلب.
- الشعور بالألم في الرأس والصداع.
- الإحساس بالكسل والتعب والخمول.
- ظهور تصبغات على الأسنان.
- ظهور أعراض الحساسية مثل تورم في الوجه واللسان والشفاه، طفح جلدي، حكة واحمرار في الجلد.
- ضعف في العضلات.
- حدوث نزيف في المعدة.
- الإغماء أو فقدان الوعي.
- التعرض لنوبات.
- رائحة فم كريهة.
- زيادة معدل التبول.
يُنصح عند ظهور أحد أو بعض هذه الأعراض التوقف عن أخذ الحبوب واستشارة الطبيب أو الصيدلي على الفور خاصة مع تطور الأعراض أو عدم انتهائها مع التوقف عن أخذ الدواء.
موانع استعمال حبوب Centrum
من المهم إبلاغ الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي عقار عن الأمراض والأدوية التي يتناولها الشخص إلى جانب المكملات الغذائية من فيتامينات واعشاب طبية لتفادي حُدوث تداخلات فيما بينها، كما يجب مراعاة عدم استعمال حبوب سنتروم في الحالات التالية:
- وجود حساسية ضد أحد مكونات الدواء الفعالة.
- تناول أدوية تجلط الدم التي تتعارض في عملها مع حبوب سنتروم.
التفاعلات الدوائية لحبوب سنتروم
يجب تجنب تناول الأدوية التالية التي تتعارض مع عمل حبوب سنتروم واستشارة الطبيب قبل ذلك:
- دواء الوارفارين والليف ودويا التي تمنع تجلط الدم.
- الأدوية المدرة للبول.
- أدوية أمراض القلب.
- الأدوية المضادة للحموضة.
- أدوية ضغط الدم.
- الأدوية التي بها نسبة من فيتامين سي لتسببه في مشاكل في السكر في الدم.
سعر دواء سنتروم Centrum
- يتوفر المكمل الغذائي سنتروم بسعر 300 جنيه مصري للعلبة الواحدة التي تحتوي على 30 قرص للكبار.
- كما يتوافر في السعودية بسعر 39 ريال سعودي.
- يوجد سنتروم سيلفر للسيدات بسعر 750 إلى 850 جنيه مصري أو 67 ريال سعودي.
- سنتروم سيلفر للرجال بسعر 750 إلى 850 جنيه مصري أو 46 ريال سعودي.
ملاحظة: يُنصح بالاحتفاظ بحبّوب سنتروم في مكان جاف بعيداً عن الرطوبة والحرارة العالية أو أشعة الشمس المباشرة، كما من المهم إبقاء الحبوب بعيداً عن متناول الأطفال.
عَبر العديد من الأشخاص من خلال تجربتي مع حبوب سنتروم على تحقيق هذه الأقراص لما كانوا يرغبون به عند اختيارهم لمكمل غذائي متكامل يحتوي على نسب مهمة من الفيتامينات والمعادن
التي يحتاجها الجسم بشكل يومي لتأدية نشاطه دون ضعف أو خمول، إلى جانب معالجة مشاكل عديدة أهمها الأنيميا والنحافة ومشاكَل الشعر والبشرة والجنس.
قدمنا لكم أهم المعلومات عن تجربتي مع حبوب سنتروم، نتمنى أن نكون قد افدناكم راسلونا من خلال التعليقات أسفل المقالة وسوف يتم الرد عليها في أقرب وقت.