تجربتي مع ألم الكتف الأيسر

تتحدث إحداهن قائلة تجربتي مع ألم الكتف الأيسر كانت صعبة، وفي الواقع حينما يصاب الإنسان بألم شاق في هذه المنطقة من الجسم يشعر بعدم ارتياح ولا يتمكن من تنفيذ أي عمل يتطلب رفع أي موارد شاقة، وهناك العديد من الأسباب التي تساهم في جلب تلك المعضلة، ويفضل التعرف على السبب الرئيسي الذي ساعد في وجودها من أجل تقديم العلاج المناسب لها.

تجربتي مع ألم الكتف الأيسر

مر العديد من الناس بمشكلة الوجع الحاد في الكتف الأيسر، مما جعلهم يرقدون في السرير لفترة طويلة، وتحكي واحدة من النساء تجربتها والتي كانت؛ كالتالي:

• شعرت بوجع خفيف في كتفها الأيسر منذ سنة، ولم تعطي الأمر أهمية، علاوة على ذلك لم تفكر في الذهاب إلى الطبيب.
• فجأة زاد الوجع لدرجة كبيرة فأصبحت لا تتمكن من عمل أي نشاط يومي اعتادت عليه، علاوة على ذلك كانت تستيقظ مرات عديدة في الليل بسبب شدة الألم.
• قررت الاتجاه إلى الطبيبة كي تخبرها بما تشعر به، علاوة على ذلك ذكرت لها أنها كانت تعاني من الاكتئاب لفترة طويلة واضطرت إلى اخذ مهدئات.
• قامت الطبيبة بعمل فحص شامل لها، بالإضافة إلى ذلك أشارت عليها بعمل أشعة ورنين مغناطيسي للمنطقة التي بها ألم.
• أظهرت الأشعة أنها تعاني من تصلب العظام التي تقع ما بين الكتف والرأس، لذا طلبت منها الطبيبة أن تقوم بعمل تقويم لمفصل الكتف.
• بعد عمل التقويم وجدت هذه السيدة أن الألم ما زال مستمر، فقامت الطبيبة بأخذ عينة من خلايا الكتف، وتبين وجود خلايا سرطانية لذا خضعت للكيماوي حتى وصلت لمرحلة الشفاء.

تجربة رياضي مع ألم الكتف الأيسر

تجربتي مع ألم الكتف الأيسر لو تكن سهلة أبدا، هكذا تحدث أحد لاعبي كرة التنس عن مشكلته مع ألم الكتف، وقد سرد ما مر به؛ كالتالي:

• كان يحب ممارسة الرياضة ويزور صالات الجم باستمرار، وذات يوم شعر بوجع شديد في الكتف ولم يتمكن من تحريكه لمدة يومين.
• اتجه إلى طبيب العلاج الطبيعي الذي أجرى له بعض الفحوصات، من أجل تحديد المكان الموجود به الوجع ومعرفة سبب الألم.
• طلب الطبيب منه تحريك يديه باتجاه اليمين واليسار علاوة على رفع ذراعه لأعلى من أجل تحديد مقدار الألم الذي يشعر به، وفي الواقع لم يتمكن من رفعها لأكثر من 100 درجة.
• وجد الطبيب أن لديه تمزق بسيط في عضلة الكتف، فسأله الطبيب إن كان يتخذ وضعيات غير مريحة في رفع الأشياء أو يحمل أثقال كبيرة الحجم فرد عليه أنه كان يفعل ذلك.
• طلب منه الطبيب أن يمارس بعض التمارين الخاصة بعضلة الكتف، علاوة على المضي وفقاً لبرنامج علاجي محدد.
• تحسنت حالته وصار وضعه الصحي أفضل، وتمكن من الرجوع لحياته الطبيعية، وأصبح حريصًا على اتخاذ الوضعيات الملائمة عند رفع الأثقال.

اقرأ أيضاً:  تجربتي مع كبسولات الزنجبيل للتنحيف

أسباب ألم الكتف الأيسر

عرفت من خلال تجربتي مع ألم الكتف الأيسر أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ذلك الألم تتمثل فيما يلي:

الذبحة الصدرية

• يصاحب الذبحة الصدرية مجموعة من الأوجاع، أبرزها التي تكون في الكتف علاوة على ذلك تظهر بعض الآلام في الظهر والكتفين وأحيانًا في الرقبة.

إصابات الهيكل

• يصاب الهيكل العظمي للإنسان ببعض الإصابات التي تؤثر على الكتف وتجعله يشعر بالوجع الشديد في كتفه الأيسر.
• يعتبر رفع الأثقال بطريقة غير صحيحة والنوم بأسلوب غير ملائم، بالإضافة إلى الشد العضلي أبرز الأمور التي تجعل الكتف يتأثر.

النوبة القلبية

• تنتج النوبة القلبية حينما لا يتمكن القلب من أخذ ما يحتاجه من الأكسجين، ويكون كل ذلك بسبب تكدس الكوليسترول جهة شرايين القلب.
• قد تنفصل بعض الدهون المتكدسة وتعمل على التصدي لمجرى الدم ومنع الأكسجين من الوصول للقلب، وهذا الأمر يجعل الشخص يشعر بألم في الكتف علاوة على ذلك تلاحقه أوجاع في الصدر.

مشاكل العظام

• بعض المعضلات التي تطرأ علي العظام تكون السبب في أوجاع الكتف، على سبيل المثال هشاشة العظام وتقوس العمود الفقري، علاوة على التهابات المفاصل والأوجاع التي تطرأ على العضل الليفي.

اقرأ أيضاً:  تجربتي مع سلفستر وان للتخسيس

أسباب أخرى لألم الكتف الأيسر

تجربتي مع ألم الكتف الأيسر بينت لي أن هناك الكثير من الأسباب التي تأتي بهذا النوع من الألم، فلا يتوقف الأمر عند الذبحة الصدرية أو مشاكل العظام إنما وصل لما يلي:

اقرأ أيضاً:  تجربتي مع حليب انشور للتسمين

علاج ألم الكتف الأيسر

تقول إحداهن تجربتي مع ألم الكتف الأيسر وضحت لي أنها تمر بمراحل، ففي البداية يكون الوجع بسيط لكن سرعان ما يشتد الألم ويصبح الوضع أكثر سوء، ويمكن التخلص منه بفعل التالي:

الراحة

• يفضل أن يأخذ الفرد قسط جيد من الراحة حينما يشعر بالوجع في الكتف، وبالأخص عند عمل مجهود شاق يستدعي ذلك.

تمارين التمدد

• تساعد تمارين التمدد على تخفيف الألم الناتج من الكتفين، علاوة على ذلك تجعل الجسم ينشط.

التدليك

• يمكن تدليك المنطقة المصابة بالألم مرات عديدة لحين الشعور بالارتياح، وبالأخص عند النوم بطريقة غير صحيحة.

الكمادات

• تساهم الكمادات الباردة في محو الأوجاع الخفيفة والمتوسطة التي تنشأ في الكتف، لذا يفضل تطبيقها عند الشعور بألم.

مسكنات الألم

• يصلح هذا النوع من العلاج في حالة الاصطدامات الخفيفة أو النوم بوضعية غير صحيحة، ولكنه سرعان ما يزول إن كان الأمر خطير.

العلاج الكيميائي

• يستخدم العلاج الكيميائي علاوة على الإشعاعي، لمحو المسببات التي جلبت الألم وبالأخص لدى المصابين بالأمراض السرطانية.

علاج القلب

• يفضل الإسراع في علاج القلب إن كان هو السبب الرئيسي في ألم الكتف، ويفضل أخذ الأدوية التي يرى الطبيب أنها مناسبة.

مخاطر ألم الكتف

تجربتي مع ألم الكتف الأيسر كانت شاقة ووجدت الكثير من الصعوبات حتى تخلصت منه، وهناك الكثير من المخاطر الخاصة به ومن يعاني منها عليه التوجه للطبيب مباشرة؛ وهي كالتالي:

تجربتي مع ألم الكتف الأيسر لم تكن سهلة، هكذا ذكر معظم من أصيبو بتلك المشكلة، وفي الحقيقة ينتج هذا الوجع عن الذبحة الصدرية وإصابات الهيكل علاوة على النوبة القلبية ومشاكل العظام.

ويصبح ألم الكتف الأيسر أكثر خطورة حينما يفقد الشخص وعيه أو يصاب بسعال حاد أو يظهر لديه تعرق مفرط، ويفضل الرجوع للطبيب مباشرة عند ظهور أي علامة من تلك العلامات.