تجربتي في تكبير جوانب الارداف
تجربتي في تكبير جوانب الارداف, تعتبر الارداف من مناطق الأنوثة في جسم المرأة حيث تبرز من خلالها جمالها وتستعرض رشاقتها ولهذا تبحث الكثير من النساء عن طريقة تكبير الارداف حتى تعطي مظهر مناسب ولائق وجذاب وتوجد الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد عند تطبيقها في تكبير المؤخرة والارداف كما توسع مجال الجراحة التجميلية الخاص بتكبير وحقن مناطق الصدر والمؤخرة والارداف.
تكبير جوانب الارداف
تشعر الكثير من السيدات بحالة من الإحراج كما تتشكل لديهم بعض الحواجز النفسية بسبب صغر حجم الارداف لهذا يبحثون عن أهم التجارب السابقة التي أفادت في تكبير حجم الارداف وساهمت في الحصول على شكل مثالي للمؤخرة وتتمثل أهم هذه التجارب في:
شاهد أيضًا: وصفات تكبير الأرداف
تجربتي في تكبير جوانب الارداف بزيت الحلبة
أفادت بعض السيدات إنها كانت تشكو من صغر حجم المؤخرة والارداف ولكنها بدأت في البحث عن حل لهذه المشكلة وقامت بتحضير وصفة طبيعية مكونة من زيت الحلبة مضاف إليها الخميرة وقامت بمزج الكريم حتى أصبح على شكل كريمي ومن ثم استخدمته في تدليك منطقة المؤخرة وعمل مساج لها دون ارتداء الملابس الداخلية حيث حققت هذه الوصفة نتائج فعالة بمجرد تطبيقها لمدة شهرين.
استخدام الفازلين لتكبير المؤخرة والارداف
تحكي سيدة أخرى عن تجربتها الناجحة مع تكبير الارداف من خلال استخدام الفازلين حيث قامت بخلطه مع بعض قطرات من زيت الزيتون حتى حصلت على مزيج كريمي ومن ثم يتم استخدامه لعمل مساج لمدة عشرين دقيقة على أي من مناطق الصدر أو المؤخرة أو الارداف حيث يساهم في الحصول على الحجم المرغوب به.
شاهد أيضًا: تجربتي مع تكبير المؤخرة بالضرب والتدليك
تمرين السكوات لتكبير المؤخرة والارداف
أثبت تمرين السكوات فاعلية كبيرة في تكبير الارداف وشد المؤخرة وجعلها ممدودة حيث يستهدف التمرين عضلات المؤخرة ويجعلها قوية ومشدودة كما يساعد التمرين في تحقيق الكثير من الفوائد الصحية الأخرى التي تتمثل في:
- يساعد التمرين في تنشيط الدورة الدموية ومن ثم يحفز انتقال الدم بصورة طبيعية من القلب إلى باقي أعضاء الجسم.
- كما يعزز عمل الأوعية الدموية ويساهم في تقوية الجدار الخاص بها وله دور كبير في تقوية عضلات القلب.
- يحسن التمرين من عمل الجهاز الهضمي من خلال زيادة قوة عضلاتها ومن ثم تسهيل طرد الفضلات وتحريكها إلى الخارج.
- يساعد التمرين في حرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد.
- ينتج عن القيام بتمرين السكوات لتكبير المؤخرة قوة عضلات الظهر وثبات في فقرات العمود الفقري.
- يساهم التمرين في شد الارداف وتكبير المؤخرة.
- يلعب السكوات دور كبير في تعديل الماشية إذا كانت مائلة أو غير مستقيمة كما يجعل الجسم ممشوق ومستقيم.
نبات الماش لتكبير الارداف
- يتم تصنيف نبات الماش ضمن البقوليات وهو يعتبر من النباتات الهامة والفعالة التي تساهم في ضبط الوزن خاصة في مناطق المؤخرة والارداف.
- وتوجد هذه النبتة بشكل كبير في شبه القارة الهندية كما اشتهرت في الصين وإندونيسيا والفلبين وهي تشبه البازلاء في شكلها الخارجي.
- تحتوي عشبة الماش على العديد من الفيتامينات إضافة إلى إنها من المصادر الهامة للحصول على الألياف والبروتينات كما إنها مضادة للأكسدة.
وصفات الماش لتكبير الارداف
- وفقًا لتجارب العديد من السيدات تم التوصل إلى فاعلية عشبة الماش في تكبير منطقة المؤخرة والارداف وذلك من خلال تطبيق الكثير من الوصفات الخاصة بها مثل:
مشروب عشبة الماش
- يساعد مشروب عشبة الماش مضاف له الحليب والمانجو في زيادة الوزن وتكبير حجم الارداف بشكل عام.
- يجب المداومة عليه بشكل يومي من أجل الحصول على نتائج فعالة ومضمونة.
مزيج الماش للتدليك
- تحكي سيدة أخرى عن تجربتها في استخدام عشبة الماش لتكبير حجم الارداف من خلال خلطها مع بعض المكونات الأخرى.
- يتم إضافة ملعقة من طحين الحلبة مضاف إليها كوب من الماء وملعقة من الخميرة وملعقتين من مسحوق عشبة الماش.
- يتم استخدام قطعة من القطن مبللة في المسحوق لتدليك منطقة الارداف بحركات دائرية بسيطة حيث يتم تكرار العملية لمدة ربع ساعة.
- ثم يترك المزيج على الارداف ثلاث ساعات ويتم شطفه بالماء الدافئ للحصول على نتيجة فعالة وتكبير الارداف وشد القوام.
تمارين تكبير المؤخرة والأرداف
تساعد بعض التمارين الرياضية في تقوية عضلات المؤخرة والارداف والمعروفة باسم عضلات غلوتيس حيث تساهم في تكبير تلك المنطقة بشكل طبيعي وسوف نشرح لكم أهم هذه التمارين وكيفية أدائها بشكل صحيح للحصول على نتائج مضمونة:
تمرين تمديد الأطراف الأربعة
- يعتمد هذا التمرين على مد الساق اليمنى إلى الخلف مع ثني الركبة بزاوية قائمة.
- يجب أن تشير منطقة الكعب إلى الأعلى ثم يتم رفع الساق بشكل مفاجئ حتى يوازي الفخد الأرض.
- يجرى بعد ذلك رفع الساق بشكل مفاجئ وتكرارها مع التبادل بين القدمين.
تمرين الاستلقاء
- يعد من التمارين الهامة التي تساعد في تكبير المؤخرة والارداف وهو يعتمد على الاستلقاء على الأرض.
- ثم يتم في الخطوة التالية رفع كامل الظهر دون تحريك الأيدي من الأرض بحيث تكون كلاً من الأكتاف والرأس على الأرض.
- يلعب هذا التمرين دور كبير في تقوية عضلات السيقان أيضًا.
تمرين الاندفاع
- الهدف من ممارسة تمرين الاندفاع الحصول على قوام متناسق ومؤخرة كبيرة وممتدة كما يساهم التمرين في الحفاظ على عضلات الجسم بشكل كامل.
- يعتمد التمرين على ثني الركبة في شكل زاوية قائمة مع تحريك الركبة الثانية إلى الخلف ووضعها بمحاذاة الأرض كذلك يتم الضغط على الركبة للأمام.
- يجرى التبادل مع الركبة الثانية وتكرر الحركة عشرة مرات من أجل الحصول على نتائج فعالة.
عمليات تكبير الارداف
- نجحت الكثير من التجارب السابقة في تكبير الارداف من خلال إجراء جراحة الليزر.
- كما حققت عمليات الحقن بالسليكون نتائج فعالة في تكبير حجم المؤخرة والارداف بشرط الالتزام بالتعليمات للحصول على نتائج فعالة.
عرضنا لكم متابعينا تجربتي في تكبير جوانب الارداف، للمزيد من الاستفسارات؛ راسلونا من خلال التعليقات أسفل المقالة، وسوف نحاول الرد عليكم خلال أقرب وقت ممكن؛ وفي حالة كان لديكم أية تجارب سابقة لتكبير الارداف يمكنكم مشاركتها معنا للاستفادة منها.