علاج وأسباب حرقان المعدة للحامل
علاج حرقان المعدة للحامل من موقع محتوى، يعد الحمل من الظواهر الطبيعية التي قد تمر بسلام عند الكثير من السيدات دون أن يصاحبها حدوث بعض المضاعفات أو المشاكل، وفى المقابل هناك بعض السيدات اللاواتى يصابن بمشاكل وأعراض خفيفة أثناء الحمل والتي يأتي على رأسها الشعور بحرقة في المعدة، والتي يمكن تعريفها على أنها شعور بتهيج في المريء والناجم عن صعود الحامض المعدي إليه، وتزداد فرص الإصابة بهذه المشكلة إذا كانت السيدة حامل بأكثر من طفل، وإذا كان الحجم الخاص بالجنين كبيرا، وبالرغم من أنها لا تشكل أي أذى للام أو الجنين، إلا أنها تتسبب في شعور الحامل بالألم وعدم الارتياح، وهذا ما يتطلب التعامل معها وعلاجها، ولذا سوف نقدم لكم في المقالة التالية طرق فعالة للعلاج.
أسباب حرقان المعدة للحامل
تتمثل أهم الأسباب المؤدية للإصابة بحرقة المعدة للحامل في الآتي:
- ارتفاع الرحم للأعلى نتيجة زيادة الحجم الخاص به مما يتسبب في الضغط على المعدة والأمعاء وبالتالي خروج أحماضها إلى المريء بصورة مباشرة.
- الإفراط في تناول المشروبات المنبهة والتي تحتوى على نسبة عالية من مادة الكافيين ومنها الشاي والقهوة، وكذلك المشروبات الغازية وغيرها.
- الإكثار من تناول الوجبات التي تحتوى على نسبة عالية من الدهون والزيوت وتحديدا قبل الخلود للنوم.
- ارتداء الملابس الغير مريحة والضيقة والتي من شأنها تضغط على منطقة البطن والمعدة.
- الإكثار من تناول الأدوية أثناء الحمل.
- زياد نسبة هرمون الاستروجين في الجسم.
أعراض حرقان المعدة للحامل
يمكن ذكر أهم أعراض حرقان المعدة للحامل على هذا النحو:
- الشعور بحرقة في مقدمة المعدة.
- الضغط على منطقة الصدر.
- الإصابة باحتقان الحلق.
- كثرة التجشؤ.
الوقاية من حرقان المعدة للحامل
هناك مجموعة من الإرشادات الهامة التي تساعد الحامل على الحد من الأعراض المصاحبة لحرقة المعدة والتي منها:
- تناول الطعام على هيئة وجبات صغيرة متعددة ما بين خمسة الى ستة وجبات على مدار اليوم، بدلا من تناول ثلاثة وجبات كبيرة.
- الابتعاد عن تناول التوابل القوية على الطعام، وتجنب الوجبات الجاهزة التي تحتوى على نسبة عالية من الدهون، فضلا عن الابتعاد عن المقليات والأطعمة المتبلة، فكافة هذه الوجبات تزيد الأمر سوءا.
- تجنب الاستلقاء أو النوم عقب تناول الطعام مباشرة، ويجب أن يتم تناول الطعام قبل النوم بحوالي ساعتين على الأقل.
- عند النوم أو الاسترخاء يجب الحرص على وضع عدة وسائد تحت الرأس والابتعاد عن النوم على الوسائد المنخفضة جدا، بل يجب أن يكون وضع الرأس أعلى من القدمين.
- تجنب الإصابة بحالات الإمساك وذلك من خلال تناول الماء والأطعمة التي تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف بكثرة.
- تجنب تناول الشيكولاته والابتعاد عن المشروبات التي تحتوى على الكافيين، وكذلك العصائر الحمضية، مع الحرص على التقليل من تناول اللحوم.
- تناول الطعام بشكل بطيء ومضغه بصورة جيدة.
- الابتعاد نهائيا عن التدخين في فترة الحمل.
- الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من السوائل مع الطعام.
- المحافظة على النشاط البدني والحرص على ممارسة الرياضية بانتظام.
- الحرص على ارتداء الملابس الواسعة وتجنب ارتداء الملابس الضيقة.
طرق طبيعية لعلاج حرقان المعدة للحامل
- الثوم
ينصح بتناول فص إلى فصين منه يوميا في الصباح، كما انه من الممكن إدخاله في كافة الأطعمة والطبخات التي تتناولها الأم.
- الأعشاب
والتي منها النعناع والزنجبيل والبابونج، مع الأخذ في الاعتبار عدم تناولها بكثرة.
- الخيار
والذي يمتاز باحتوائه على كميات كبيرة من الماء، ولذا فهو يساعد في الحد من هذه المشكلة.
- الموز
والذي يساهم بصورة كبيرة في علاج المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي ومنها حرقة المعدة، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
- سائل جوز الهند
وينصح يتناوله يوميا في الصباح الباكر للتخلص من هذه المشكلة.
- البطاطا
والتي تمتاز بقدرتها على تهدئة المعدة، ويمكن تناولها إما من خلال سلقها أو نقعها في الماء وشرب المنقوع الخاص بها.
- البقدونس
والذي يعتبر علاجا فعالا للكثير من المشاكل التي تصيب الحامل والتي منها حرقة المعدة.
ومن الممكن أيضا استخدام الأدوية المضادة للحموضة والتي تكون على هيئة فوارة وهى تساعد في التخلص من هذه المشكلة بصورة سريعة ولكن لابد من تناولها بعد مراجعة الطبيب المختص.