من عمر كم يأكل الطفل الزبادي
الزبادي وغيره من منتجات الألبان من أفضل الأطعمة التي يمكن أن تقدمها الأم لطفلها ولكن من عمر كم يأكل الطفل الزبادي ؟ وما هي الكيفية الصحيحة لتناول ذلك الطبق الخفيف والمفيد في نفس الوقت؟ وهل للزبادي أضرار على صحة الصغير؟ كلها أسئلة تشغل الكثير من الأمهات الباحثات عن كل ما من شأنه تعزيز نموه بشكل صحي سليم.
- الزبادي هو نتاج لتخمر الحليب في ظروف معينة ينتج عنه الكثير من المركبات والعناصر الغذائية الهامة وعلى رأسها البكتيريا المفيدة.
- الزبادي من الأطعمة المميزة ذات الفائدة العظيمة لصحة الرضيع وخاصةً جهازه الهضمي، لذا تلجأ الكثير من الأمهات إلى تقديم الزبادي للرضع في الشهر السادس بمجرد التفكير في إدخال الطعام للرضيع.
- الوقت المناسب لادخال الطعام الصلب للرضيع هو الوصول إلى الشهر السادس من عمره، وذلك طبقًا لما أوصت به الأكاديميّة الأمريكيّة لطبّ الأطفال.
- بوصول الطفل إلى الشهر السادس يصبح جهازه الهضمي مستعدًا لاستقبال الأطعمة الصلبة والتعامل معها بكفاءة، أما قبلها فيكون الاعتماد في تغذية الطفل على لبن الرضاعة فقط سواء الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.
- من العلامات الدالة على وصول الطفل لمرحلة الاستعداد لأكل الزبادي وغيرها من الطعام الخارجي قدرته على الجلوس بشكل مستقيم مع التحكم في حركة اليد والرقبة.
- تخلص الرضيع من عادة البلع العكسي أي طرد الطعام إلى خارج الفم باستخدام لسانه، وإظهار مشاعر الجوع والرغبة في الطعام، أو الشبع، من أهم دلالات الوقت المناسب لاطعام الطفل.
فوائد الزبادي للاطفال
- مصدر غني باحتياجات الطفل من البروتين الحيواني سهل الهضم اللازم لصحة الطفل ونموه، حيث يعزز من كفاءة الايض بالجسم.
- بالمقارنة بين الزبادي وغيره من منتجات الألبان المختلفة فإن الزبادي الأنسب لجسم الطفل، حيث لا يحتوي على نسبة عالية من سكر اللاكتوز التي تثير الحساسية في بعض الحالات.
- الزبادي طعام سهل البلع يعشقه الصغار لذا تستطيع الأم إدخاله في النظام الغذائي للرضيع دون الخوف من إي مضاعفات أو مخاطر صحية في العادة.
- توفر كمية كبيرة من البروبيوتيك probiotics الذي يحمي المعدة من الكثير من الاضطرابات والمشاكل الصحية، كما يرفع من نسبة البكتيريا النافعة بها.
- الفيتامينات المتنوعة الموجودة في الزبادي بنسبة ممتازة تعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي بالجسم مما يقي الطفل من الكثير من الأمراض، مثل فيتامين B12 وفيتامين D.
- يحتوي الزبادي على نسبة عالية من المعادن الضرورية لصحة تكوين العظام وبناء الأسنان لدى الطفل في تلك المرحلة، مثل الكالسيوم والحديد والفسفور.
- حمض البانتوثنيك ومركب الثيامين والريبوفلافين من أهم العناصر التي يحتاجها الطفل ويمده بها الزبادي بكميات مناسبة.
لا تفوت الاطلاع على: وصفات أكل للرضع سن 6 شهور (أكل الاطفال)
ما هي اضرار الزبادي للرضع
- قد يؤدي الإفراط في تناول كميات كبيرة من الزبادي وخاصةً المصنعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكريات إلى الإصابة بتسوس الأسنان أو اكتساب الوزن الزائد.
- الزبادي يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، يحجم خلالها الطفل عن تناول وجباته من الرضاعة، مما يؤثر على حصوله على العناصر الغذائية الهامة، وبالتالي تناقص الوزن وبطء النمو.
- في حالة تناول الزبادي قبل وصول الرضيع إلى الشهر السادس فإن الجهاز الهضمي سيتضرر بشكل كبير، حيث يكون في مرحلة التأقلم والاستعداد لاستقبال الطعام الصلب.
- اختلاف ما يحتوي عليه الزبادي من معادن أهمها الكالسيوم والفسفور عن تلك الموجودة في حليب الرضاعة، مما قد ينتج عنه ترسب تلك المعادن على الكلى بجسم الرضيع.
الزبادي وحساسية اللاكتوز
- يصاب الكثير من الأطفال بحساسية الطعام نتيجة لبعض العوامل أهمها مهاجمة الجهاز المناعي في الجسم لبعض الأنواع من الأطعمة أو إثارة ذلك الطعام للجهاز الهضمي.
- للعامل الوراثي دور كبير في زيادة نسبة الإصابة بحساسية الطعام بين الأم، ومن الأطعمة المسببة لرد الفعل التحسسي عند الأطفال البيض وبعض المكسرات مثل الفول السوداني.
- الحليب ومنتجات الألبان من الأطعمة التي ينشأ عنها تحسس الجسم، وفي هذه الحالة فالزبادي أيضًا من مسببات الحساسية عند الأطفال أحيانًا.
- تظهر حساسية الطفل من الزبادي وخاصةً المصنعة من اللبن البقري في صورة بعض الأعراض المزعجة مثل الطفح الجلدي وارتفاع درجة الحرارة وصعوبة التنفس.
- تتراوح نسبة الإصابة بحساسية الحليب بين الأطفال ما بين 2 إلى 3 % من الأطفال.
صور تقديم الزبادي للطفل
- الزبادي الطبيعي الطازج المحلى بملعقة من العسل الأبيض من ألذ وأسهل الأطعمة التي يحصل عليها الطفل، ولكن يجب مراعاة عدم استخدام العسل للأطفال قل من العام.
- الأطعمة المهروسة مثل الأرز أو الشوفان هي أول وجبات الطفل الرضيع والتي يمكن مزجها بالقليل من الزبادي لتخفيف سمكها فيسهل على الطفل بلعه.
- ثمرة من الفاكهة المحببة للطفل مثل الموز أو التفاح المهروس مع مقدار من الزبادي من أفضل وألذ الأطعمة التي يمكن أن تقدم للطفل بدايةً من الشهر السادس من عمره.
- يمكن إعداد كيكة الزبادي وتقديمها للطفل كوجبة مفيدة وشهية في نفس الوقت.
- خفق مقدار من الزبادي مع بعض حبات الفراولة لإعداد عصير يعشقه الصغار.
- خلط ثمرة متوسطة من البطاطا الحلوة المسلوقة مع الزبادي مع إضافة رشة صغيرة من القرفة أو القليل من العسل.
- خفق كوب صغير من الزبادي مع نوع من الفاكهة مثل الخوخ وتقديمة في صورة بودنج لذيذ وسهل الأكل.
شاهد أيضا: ما هي فوائد الزبادي للأطفال ؟
نصائح هامة عند تقيد الزبادي للصغار
- ينصح بالبدء في تغذية الطفل البدء بالخضروات والفواكه المهروسة أولاً قبل إدخال الزبادي، مع البدء في شرب الرضيع للماء بمجرد إدخال الطعام المهروس إلى نظامه الغذائي لتفادي عسر الهضم أو الجفاف.
- مراقبة أي رد فعل تحسسي قد ينتج عن تناول الطفل للزبادي، والتوقف فورًا عن تقديمها في حالة ظهور أي أعراض غريبة.
- استخدام الزبادي المصنعة من الحليب كامل الدسم، والحصول عليها من مصدر موثوق منه، مع تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الصلبة ولا سيما كمية الزبادي للرضع.
- التدرج والتنوع من العوامل المهمة عند الانتقال من تغذية الرضيع على لبن الرضاعة إلى تغذيته بالاعتماد على الأطعمة الصلبة.
- لا يجب تناول الطفل للحليب البقري قبل إتمامه للعام الأول من عمره، لاحتوائه على نسبة عالية من سكر اللاكتوز، كما أنه من الضروري التأكد من تاريخ صلاحية الزبادي قبل تقديمها للرضيع.
- من الأفضل استخدام الزبادي المعدة في المنزل للصغير بعيدًا عن أضرار المواد الحافظة الموجودة في الزبادي الجاهز، مع تجنب استخدام الملح أو السكر في طعام الرضع.
- عند رفض الطفل تناول الزبادي في صورته الطبيعية يمكن إدخاله في العديد من الوصفات المتنوعة للحصول على فوائده بسهولة.
- عند تكرار رفض الطفل للطعام واستمرار ذلك لفترة طويلة ينصح باللجوء الفوري للطبيب المختص للوقوف على أي أسباب مرضية قد تسبب ذلك الأمور والعامل معها أول بأول.
في ختام محاولتنا للإجابة على سؤال هام وهو من عمر كام يأكل الطفل الزبادي ؟ فإن تجربة إدخال الأطعمة الصلبة للرضع هي تجربة مثيرة وهامة يجب الاهتمام بكافة تفاصيلها وجوانبها.
ومن المفيد في تلك المرحلة خلق جو من المرح والحميمية بين الأم وطفلها لتشجيع الطفل على التهام طعامه بالكامل للمزيد وللمزيد من الصحة العضوية والنفسية في الوقت نفسه.
وقد كان هذا كل شيء عن الزبادي للرضع في الشهر الرابع ، نرجو أن نكون قد افدناكم راسلونا من خلال التعليقات أسفل المقالة وسوف نحاول الرد عليكم في خلال أقرب وقت.