طريقة جدتي في علاج هواء الرحم وطرق الوقاية منه

طريقة جدتي في علاج هواء الرحم وطرق الوقاية منه تُصنف أنها من الوصفات الطبيعية المستخدمة منذ قديم الزمن، ويعتبر هواء الرحم هو أحد المشكلات التي تتراكم بها الغازات في منطقة المهبل وتعرف في بعض الأحيان باسم غازات المهبل، كما أنها عبارة عن أصوات تُصدر فقط لا ينتج عنها أي رائحة كريهة، وعادةً ما تزداد في فترة الدورة الشهرية.

وصفة جدتي لعلاج غازات الرحم

تعتبر الوصفات الطبيعية هي أول ما تلجأ إليه العديد من النساء، خاصةً ما توارثوه عبر الزمن من خلال الأمهات والجدات، ولاقت الوصفات التي خصصت للتخلص من غازات الرحم فاعلية كبيرة، حيث عملت على تضييق المهبل وبالتالي تقلل من كمية الهواء الواصلة إلى الرحم، وهناك وصفتين رئيستين تم استخدامهما، وتتضمن هذه الوصفات ما يلي:

1- وصفة الرمان

أثبت الرمان فاعليته وكونه من الفواكه التي تمتلك العديد من العناصر الغذائية الهامة، كما أنه ظهر عنه العديد من الفوائد في حل مشكلة غازات الرحم، ويمكنكِ استخدامه بكل سهولة من خلال اتباع الخطوات في الآتي:

1. قشري حبات الرمان وافردي القشر على قطعة القماش النظيفة.
2. ضعي هذا القشر تحت أشعة الشمس واتركيه لمدة أسبوع على الأقل حتى تجف كليًا.
3. بعد أن يجف ضعيه في مطحنة البهارات واطحنيه جيدًا حتى تحصل على بودر ناعم.
4. ضعي ملعقة من هذا البودر في طبق صغير وزودي عليه القليل من الماء.
5. بعد الحصول على مزيج ناعم ادهنيه على منطقة المهبل.
6. كرري هذه الخطوات مرة يوميًا حتى تتخلصي من الغازات بشكل نهائي.

لا يفوتك أيضًا: طريقة التخلص من هواء الرحم بعد الولادة

2- وصفة الدقيق وزيت السمسم

تمكنت هذه الوصفة من إثبات فاعليتها بسبب قدرتها على تخليص المرأة من الغازات الموجودة في المهبل، بالإضافة إلى أنها تزيل أي مشكلات موجودة في المهبل، ويمكن استخدام هذه الوصفة من خلال المكونات وطريقة التحضير والاستخدام في الآتي:

المكونات

• كوب من الدقيق.
• ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم.
• ملعقة صغيرة من الماء الدافئ.

طريقة التحضير والاستخدام

1. في وعاء عميق ضعي الدقيق.
2. أضيفي زيت السمسم إلى الدقيق وقلبيهم جيدًا حتى ينتج لكِ مزيج يشبه العجينة.
3. افردي العجينة على منطقة أعلى المهبل وأعلى السرة.
4. غطي هذه العجينة بكيس من البلاستيك ثم ضعي قطعة من القماش اربطيها جيدًا.
5. اتركي هذه العجينة لمدة لا تقل عن 3 ساعات ثم اغسليها بالماء الدافئ.
6. كرري هذه الخطوات مرة بعد مرور 5 أيام حتى تتخلصي من هذه المشكلة نهائيًا.

3- وصفة الزنجبيل

يرى الكثيرون أن هذه الوصفة من أهم الوصفات المنسوبة للجدات لعلاج هواء المهبل، حيث إن الزنجبيل هو واحد من الأعشاب التي تعمل على تخليص الرحم من الغازات بشكل كبير، وهذا بسبب مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي عنق الرحم من التعرض لخطر سرطان الرحم.

هذا بالإضافة على أنه يساعد على حرق الدهون التي يمكن أن يسبب تجمعها غازات الرحم، ويمكنكِ استخدامه بكل سهولة من خلال تطبيق الخطوات في الآتي:

1. في إناء على نار متوسطة ضعي كوب من الماء.
2. أضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل البورد أو قطع من الزنجبيل الطازج.
3. اتركي الماء حتى يغلي قليلًا ثم أطفئي النار.
4. صفي هذا المزيج في الكوب وحليه بملعقة صغيرة من العسل.
5. للحصول على أقصى استفادة ضعي نصف ملعقة من عصير الليمون.
6. تناولي هذا المشروب من مرتين إلى 3 مرات يوميًا.

4- وصفة الكمون

من ضمن الأعشاب الطبيعية المستخدمة بكثرة لعلاج غازات الرحم، بالإضافة إلى أنه يستخدم في التخلص من تقلصات الرحم وجميع آلام الدورة الشهرية، بجانب أنه يقلل من أعراض النفاس المزعجة، وتناول مشروب الكمون المغلي قادر على حل مشكلة الانتفاخ والغازات المتراكمة في الجهاز الهضمي.

وهذا ما جعله من العلاجات الطبيعية المستخدمة في تخليص المرأة من غازات الرحم، ويمكن تحضير هذا المشروب عن طريق المكونات وطريقة التحضير والاستخدام الآتية:

المكونات

• ملعقتان من الكمون البودر.
• ملعقتان من بذور الحلبة.
• ملعقة كبيرة من الحبة السوداء.
• كوبان من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام

1. في وعاء عميق ضعي الكمون والحلبة والحبة السوداء وقلبيهم جيدًا.
2. في إناء على النار ضعي الماء ثم أضيفي مزيج الأعشاب.
3. اتركي هذا الإناء على النار حتى يغلي الماء.
4. صفي المشروب في الكوب وحليه بالعسل.
5. تناولي كوب منه على الريق يوميًا حتى تتخلصي من الغازات نهائيًا.

طرق أخرى لعلاج غازات الرحم

بعد استطلاع وصفة الجدات لعلاج هواء الرحم يجدر بنا استطلاع الطرق الأخرى لعلاج هذه المشكلة، حيث تنقسم هذه الطرق إلى طرق طبيعية وبعض التمارين الرياضية، ويمكن أن نعرض هذه الطرق في النقاط التالية:

1- الطرق الطبيعية

عُرفت الأعشاب منذ وقتًا طويلًا بكونها من الطرق الفعالة في علاج هواء المهبل، وهذا لأنها تساهم في حل مشكلة الالتهابات والإفرازات الظاهرة من المهبل، والتي عادةً ما تكون مسببة لتقلصات الرحم والشعور بألم في منطقة البطن السفلية، ويمكن أن نتطرق إلى معرفة بعض الأعشاب التي تعالج هذه المشكلة في الآتي:

العشبة	فوائدها
أوراق التوت الأحمر	بسبب احتوائها على الفلويد تساهم في تضييق المهبل وتقوية عضلات الرحم والحد من الإصابة بغازات الرحم.
نبات كف مريم	يزيد من هرمون الاستروجين في الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالتهابات عنق الرحم الناتج عنه الغازات.
النعناع الأخضر	يُعرف عن هذا العشب أنه من أكثر الأعشاب التي تساهم في طرد الغازات التي تصيب الجهاز الهضمي.

2- تمارين كيجل

تشتهر هذه التمارين بأنها من التمارين التي تساهم في حل مشكلة هواء الرحم، كما أنه ليس من الصعب القيام بها في المنزل، ويتم هذا من خلال تطبيق مجموعة من الخطوات التي تتمثل فيما يلي:

1. تفريغ المثانة من البول والتوقف بصورة مفاجئة أثناء هذه العملية لتقوية العضلات المحيطة بالرحم.
2. اجلسي في وضع القرفصاء لمدة لا تقل عن 5 ثواني، ثم كرري هذه الخطوة 10 مرات يوميًا.

لا يفوتك أيضًا: ما هي أسباب خروج الريح من المهبل ؟

3- الحد من بعض المنتجات النسائية

حتى تقدرين على التخلص من هواء الرحم يجب أن تحرصي على الحد من استخدام بعض المنتجات النسائية، والتي تتمكن من زيادة المشكلة الصحية التي تواجهيها، ومن أمثلة هذه المنتجات هي كأس الحيض والسدادات القطنية، فهي قادرة على زيادة كمية الهواء في المهبل.

4- اتباع تمرين التنفس بعمق

في كثير من الأحيان يكون الهواء المتراكم في الرحم ناتج عن الشعور بالتوتر والقلق، ولهذا ينصح الأطباء بممارسة تمرين التنفس بعمق حتى تحصلين على الاسترخاء والراحة، ويمكن اتباع الخطوات التالية لتطبيق هذا التمرين:

1. استقلي على ظهركِ برفق.
2. اجلبي الركبتين إلى الصدر مع الحرص على ثنيهم.
3. في هذه الخطوة حاولي التنفس بعمق وإخراج الزفير من الفم.
4. هذا الوضع يزيد من الضغط على البطن وبالتالي إخراج أي نوع من الغازات المتراكمة بسهولة.

أسباب الإصابة بغازات الرحم

لا يجدر بنا ألا نذكر أسباب الإصابة بهواء الرحم في إطار ذكر وصفات الجدات لعلاج غازات الرحم، وهذا لأن الأسباب التي تنتج عنها هذه المشكلة من الممكن أن تختلف من امرأة إلى أخرى، ويمكن أن ترتكز هذه الأسباب في النقاط الآتية:

• ممارسة العلاقة الحميمة.
• إصابة منطقة الحوض بالضعف.
• في حالة إصابة المرأة بالناسور المهبلي.

هناك بعض الأسباب التي يجدر استشارة الطبيب فور ظهورها لتجنب ظهور أي مضاعفات غير مرغوب بها، وتتلخص هذه الحالات في التالي:

• في حالة ظهرت الغازات بعد الولادة مباشرةُ وترافق معه مجموعة من المضاعفات.
• إذا تواجدت بعض الخضوع للعلاج بالأشعة على منطقة الحوض.
• في حالة كانت مترافقة مع الشعور بعدم الراحة والألم.
• إذا تسببت في انتفاخ المهبل.
• في حالة الإصابة بسلس البول أو البراز.

لا يفوتك أيضًا: دواء ديسفلاتيل لعلاج الغازات والانتفاخات Disflatyl

طرق الوقاية من الإصابة بغازات الرحم

هناك بعض الأمور التي يُنصح بتجنبها لمنع حدوث مشكلة هواء المهبل، ويمكن أن تمارسي هذه الطرق للحد من أي مضاعفات يمكن أن تنتج، وتشتمل طرق الوقاية على الآتي:

• ممارسة الرياضة خاصةً رياضة المشي يوميًا لمدة لا تزيد عن نصف ساعة، وهذه الرياضة ستمكنكِ من تقوية عضلات الحوض والمهبل.
• الاهتمام بنظافة منطقة المهبل والحرص على استخدام الغسول الطبي والبعد عن أنواع الغسول التجميلية.
• الحرص على تنظيف المهبل بعد ممارسة العلاقة الحميمة، وهذا للحد من الإصابة بالالتهابات وتراكم الإفرازات.
• إجراء بعض التعديلات على عملية الجماع مثل تعديل النشاط أو تغيير الوضعيات.
• تقليل عملية إخراج القضيب وإعادة إيلاجه مرة أخرى للحد من دخول الهواء للرحم.
• البعد عن استخدام الوضعيات الجنسية الصعبة في بداية الجماع أو تجنبها من الأساس.

في ختام مقالة طريقة جدتي في علاج هواء الرحم غازات الرحم هي من المشكلات التي تواجه الكثير من السيدات، كما أنها ليست بالأمر الخطير في حالة تم علاجها بصورة سريعة وصحيحة لمنع أي مضاعفات ناتجة.