هل لبس مشد البطن ينحف

هل لبس مشد البطن ينحف؟ وما أبرز الأضرار الناتجة عن ارتدائه؟ يعتبر مشد البطن واحدًا من القطع الأساسية التي تعتمد عليها النساء بشكل أساسي لكي يعمل على شد البطن ونحت الخصر، بالإضافة إلى أن الكثيرون يقُومون بارتدائه أثناء ممارسة التمارين الرياضية لكي يساعدهم على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، لذا سوف نتعرف على أبرز فوائد واضرار مشد البطن.

لبس مشد البطن ينحف

أصبح مشد البطن واحدًا من قطع الملابس الأساسية التي لا يمكن أن تستغنى عنه أي امرأة، ويرجع ذلك إلى كونه يعمل على نحت البطن والخصر وشدهم، وتكمُن الإجابة على سؤال هل لبس مشد البطن ينحف؟

في أنه بالفعل يعمل على تنحيف الجسم لكونه مشدود على الجلد طوال الوقت.

علاوة على ذلك فإن مشد البطن يعتبر من الأشياء التي ينتج عنها العديد من الفوائد التي تضمن المرأة الحصول على جسد صحي ومناسب، وتتمثل تلك الفوائد في الآتي:

شد عضلات البطن المترهلة بشكل كبير، ويصبح الأمر أفضل تأثيرًا حينما يتم فعل ذلك أثناء ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية.

يعمل على تخليص الجسم من السوائل التي تتراكم في المناطق المختلفة مثل البطن والأرداف والتي تعمل على زيادة الانتفاخ.

يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على استقامة الظهر في وقت الجلوس، وبالتالي يحمي من المشكلات التي تحدث في العمود الفقري.

يعمل على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية بشكل سريع.

يساهم في شد العضلات الخصر ومنحها قليل من المتانة.

لا يفوتك أيضًا: فوائد لبس المشد للنساء 

أضرار ارتداء مشد البطن

بعد أن تمكنا من التعرف على إجابة سؤال هل لبس مشد البطن ينحف؟ يجدر بنا ذكر كافة الأضرار المحتمل حدوثها من ارتداء مشد البطن، حيث إن هناك عدد كبير جدًا من النساء تضررن منه كثيرًا نظرًا لارتدائه بصورة خاطئة أو أوقات طويلة، ومن أبرز تلك الأضرار ما يلي:

• يلحق الضرر بالقولون.
• يؤثر بشكل سلبي على شكل الصدر.
• المعاناة من الإمساك والاضطرابات المعدية المختلفة عند ارتدائه لفترات طويلة وفي حال عدم اتباع حمية غذائية صحية.
• ينتج عنه حساسية في الجلد نتيجة الضغط الشديد مما يجعل من يرتديه يشعر بالحكة والاحمرار.
• يساهم في زيادة التعرق.
• الارتداء اليومي الزائد عن الحد يؤدي إلى حدوث ضمور في العضلات.
• يعمل على تحفيز نمو الفطريات في البشرة لكونه يضغط على الجلد بشكل كبير ويمنع مرور الهواء.
• من الممكن أن يتسبب في إلحاق الضرر بالجهاز التنفسي لكونه يضغط على الرئتين.
• الارتداء الخاطئ لفترات طويلة قد يؤدي إلى تشوه الأعضاء الداخلية للجسم.
• من الممكن أن يتسبب في “ألم الفخذ المذلي” وهو ما يجعل من يرتدي المشد يشعر بوخز وخدر في الفخذ.
• يؤدي إلى حدوث العديد من الأضرار في القناة الهضمية.

هل يمكن ارتداء مشد البطن وقت الحمل؟

يتساءل عدد كبير من النساء حول هل لبس مشد البطن ينحف؟ وخاصةً وقت الحمل، فإن أغلب النساء قد يردن ارتداء مشد البطن في ذلك الوقت منعًا لظهور الترهلات أو ظهور بطن الحمل، ولكن هل هذا الأمر صحيًا؟ هذا ما سوف نعرفه من خلال النقاط التالية:

• ارتداء مشد البطن في وقت الحمل أو ما يسمى بحزام الحمل بعمل على تقليل آلام الظهر كثيرًا، والحد من آلام المفاصل التي تشعر بها المرأة وقت الحمل.
• يعمل على تقليل ألم الرباط المستدير الذي تزداد حدته في الثلث الثاني من الحمل، ويؤدي إلى الشعر بألم حاد في مقدمة الورك وأسفل البطن.
• تساهم في تقليل آلام المفاصل الحرقفي الذي يتكرر حدوثه في فترة الحمل نظرًا لزيادة هرمون ريلاكسين وبالتالي يتسبب في آلام حادة في أسفل الظهر.
• يساعد على سد الفجوة بين عضلات البطن.
• يعمل على توفير دعم خارجي كبير لوضعية الجسم.
• تقليل الانزعاج الذي تشعر به الحامل أثناء النشاط البدني.
• يساعد المرأة في المشاركة بشكل مريح في الأنشطة اليومية.
• من أكثر الأشياء المفيدة للنساء اللواتي يعانين من انفصال عضلات البطن أثناء فترة الحمل.

لا يفوتك أيضًا: ما هي أسرع طريقة لتخسيس الكرش في يومين

هل يمكن لبس مشد البطن وقت النوم؟

مشد البطن أصبح من القطع الأساسية التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص في شد البطن ومنع الترهل الذي يسبب إحراج كبير عند ارتداء الملابس، ولكنه تمكن من القضاء على تلك المشكلة تمامًا.

ويتساءل الكثيرون حول ارتدائه في وقت النوم، ومن الجدير بالذكر أن أغلب الأطباء لا ينصحون بارتداء مشد البطن أو المشد الحراري أثناء النوم.

في صدد التعرف على إجابة سؤال هل لبس مشد البطن ينحف؟ سوف نتعرف على الأضرار التي يسببها مشد النوم عندما يتم ارتدائه وقت النوم، وهي على النحو التالي:

• عندما يتم ارتدائه بعد تناول الطعام مباشرة ومن ثم الاتجاه إلى النوم يؤدي إلى شعور الإنسان بالحموضة، ويزيد من فرصة الإصابة بارتجاع المريء.
• من أبرز الأضرار التي تنتج عن النوم بارتداء مشد البطن هو أنه يؤدي إلى تشويه العظام نظرًا لاتخاذ وضعيات خاطئة وقت النوم.
• يعمل على زيادة الشعور بآلام حادة في كلٍا من الظهر والبطن نظرًا للضغط الشديد، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث جروح كبيرة في أجزاء متفرقة من الجسم.
• إن تم ارتداؤه لفترة تزيد عن 6 ساعات قد يؤدي إلى معاناة الشخص من الطفح الجلدي نظرًا لكونه يزيد من قوة الاحتكاك ويرفع حرارة الجلد بشكل كبير.

هل يمكن استخدام مشد البطن بعد الولادة؟

لا شك أن بعد الولادة تعاني العديد من السيدات من ترهلات البطن نظرًا للشد الواقع عليها طوال فترة الحمل، الأمر الذي جعل أغلب النساء يلجأن لارتداء مشد البطن بغرض إزالة الترهلات والتخلص من الوزن الزائد الذي ينتج عن الولادة، وهو ما ينصح به أغلب الأطباء.

لكن يجب العلم أنه يلزم الانتظار لمدة 15 يوم حتى يلتئم الجرح وذلك في الولادة القيصرية، أما في الولادة الطبيعية فإن ارتداء مشد البطن يكون بعد 40 يوم، وسوف نتعرف على فوائد استخدام مشد البطن بعد الولادة، من خلال النقاط التالية:

• يعمل على دعم عضلات البطن والظهر بشكل جيد نظرًا لأنها تكون أضعف بعد الولادة.
• يساهم في التخلص من التشنجات المؤلمة التي تحدث في البطن.
• يلعب دورًا هامًا في الحد من الشعور بآلام الظهر والبطن التي تعاني منها العديد من النساء بعد الولادة.
• تعمل على مساعدة المرأة في أخذ الوضعيات المناسبة للرضاعة من دون الشعور بألم.
• تساعد في منع ظهور علامات التمدد البيضاء التي تعاني منها العديد من النساء بعد الولادة.

لا يفوتك أيضًا: وسائل القضاء علي ترهلات البطن بعد الولادة

أنواع مشد البطن

يوجد أنواع عديدة من مشد البطن وكلًا منها يساهم في حل مشكلات الجسم وخاصةً الترهلات التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، كما توجد على أشكال مختلفة كلًا منها يستخدم في شد منطقة معينة بطريقة مختلفة، منها الشورت، و الجامبسوت .

والتي تأتي على شكل فستان، وعلى غرار التعرف على إجابة سؤال هل لبس مشد البطن ينحف؟ سوف نتعرف على أنواع مشد البطن المختلفة موضحة في الجدول التالي:

مشد البطن	فائدته
المشد العادي	يخفي الدهون والترهلات ويساعد في الحصول على وزن مثالي.
المشد الحراري	الحصول على خصر صغير، وجسم رشيق.
مشد الدعم العالي للبطن	تنحيف منطقة البطن والأرداف والأفخاذ.
مشد البطن على شكل شورت عالي الخصر	يصلح عند ارتداء الفساتين لأنه يُظهر الجسم بشكل أنحف.
مشد البطن للحوامل	يحتوي على مستوى أمان للجنين والحامل، ويساعد على تدعيم مستوى الرشاقة بشكل طبيعي.
مشد البطن للخصر	يصلح لمن يمتلكون خصر عريض لأنه يساهم في تصغير حجم الخصر.
مشد البطن للفخذ والأرداف	يعطي الجسم كمالية، ورشاقة ويحسن مظهر الجسم عند ارتداء الجينز.
مشد البطن الكامل	يشد الجسم ويقدم الدعم للمناطق المختلفة، ويعمل على تحسين وضعية الوقوف ويخفي عيوب الظهر وبروز البطن والأرداف.

لا يفوتك أيضًا: تعرف علي فوائد مشد البطن وأضراره

أمور يجب مراعاتها عند ارتداء مشد البطن

من المعروف أن العديد من الأشخاص الذين قاموا بارتداء مشد البطن يعانون بشكل كبير من أضرار مختلفة، وقد تنتج تلك الأضرار من ارتدائه بشكل خاطئ أو لوقت طويل.

لذا فإن أغلب الأطباء قاموا بوضع بعض النصائح الواجب وضعها في الاعتبار للحد من المشكلات التي تظهر من ارتدائه، وهي على النحو التالي:

• من الضروري اختيار نوع المشد المناسب لشكل الجسم لكي يؤثر بشكل إيجابي على الجسم ويعمل على شد الترهلات.
• يلزم استشارة الطبيب المختص في حال اللجوء إلى مشد البطن بعد الولادة مباشرةً، وخاصةً النساء اللواتي يردن ارتدائه بعد عملية الولادة القيصرية.
• يجب الحرص على ارتداء ملابس خفيفة فوق المشد حتى لا يتسبب في الشعور بعدم الراحة.
• اختيار مقاس مشد البطن المناسب من أهم الأمور الواجب وضعها في الاعتبار، حيث إن المشدات الصغيرة تؤدي الى ارتفاع درجة حرارة الجلد، وبالتالي إصابة الجسم بالعديد من الأضرار مثل نمو الفطريات وغيرها، كما أنها تضغط على الأعضاء الداخلية للجسم.
• ينصح الأطباء بضرورة الابتعاد عن ارتداء مشد البطن أثناء فترة الدورة الشهرية لمنع حدوث الأضرار التي قد تلحق بالرحم.
• من الخطأ ارتداء مشد البطن وقت النوم لأنه يؤدي إلى عدم الشعور بالراحة ويضغط على الأعضاء الداخلية للجسم، وبالتالي يحدث العديد من الأضرار.
• مشد البطن والظهر الذي يحتوي على دعامات يلزم معرفة طريقة ارتدائه الصحيحة حتى لا يؤدي إلى اعوجاج العمود الفقري.
• ينصح الأطباء بعدم ارتداء مشدات البطن لفترات طويلة تزداد عن 8 ساعات لأنه يؤدي إلى إلحاق الضرر بالجسم وخاصةً بالأعضاء الداخلية.
• من الخطأ الاعتماد على مشد البطن والظهر بشكل يومي لأن الجسم إن اعتاد عليه، لن يستطيع التخلي عنه، وبالتالي سوف يصبح جزء لا يتجزأ من الجسم.
• لا يجب الإهمال في تنظيف مشد البطن حتى لا يؤدي إلى إلحاق البكتيريا والفطريات بالجلد، مع العلم أنه لا يصح تنظيفه في الغسالة الكهربائية حتى لا يتلف اللاصق أو يؤدي إلى ارتخاء المشد وبالتالي لا يصلح للاستخدام مرة أخرى.

تتساءل العديد من النساء حول هل لبس مشد البطن ينحف؟ ويرجع ذلك إلى أنه شاع استخدامه في الآونة الأخيرة بشكل كبير، ولكن يجب العلم أن ارتدائه لفترات طويلة يؤدي إلى إلحاق الضرر بالجسم.